Potencie su salud mental
Cuidar de su salud mental es fundamental para llevar una vida próspera y equilibrada.
Por eso le ofrecemos programas que le ayudarán a desarrollar las habilidades que necesita para aumentar su resiliencia, superar el estrés y la ansiedad y afrontar los retos de la vida cotidiana, y que pueden estar a su disposición en función de su situación en el programa de asistencia a empleados o de la cobertura de su plan de salud.*.
Cuidados personales
Acceda a las últimas técnicas de autocuidado, herramientas de afrontamiento, meditaciones y mucho más a través de Self Care de AbleTo, en cualquier momento y lugar, sin coste alguno para usted. Averiguamos cómo te sientes, te conocemos y te sugerimos las herramientas diseñadas por nuestros médicos que mejor se adaptan a ti.
Asistencia profesional personalizada
Puedes tener acceso al apoyo profesional 1:1 de un terapeuta compasivo de AbleTo, un coach o ambos durante un programa de 8 semanas adaptado a tus necesidades y objetivos. Te reunirás 1:1 con tu equipo de apoyo y descubrirás herramientas diseñadas para ayudarte a procesar emociones y reconstruir patrones de pensamiento y comportamientos para que puedas sentirte lo mejor posible.
*Los costes pueden variar en función de la cobertura de su plan de salud.