Programa virtual de coaching conductual disponible
Recibe un programa de coaching digital que te permite reunirte 1:1 con un coach conductual dedicado cada semana para ayudarte a navegar por los sentimientos de estrés y ansiedad que pueden abrumar la vida cotidiana. El programa se adaptará a tus necesidades y tendrás acceso a actividades digitales guiadas basadas en la terapia cognitivo-conductual.
Está disponible sin coste adicional como parte de las prestaciones de su plan de salud.
Lo que obtiene
Cuando se inscriba en AbleTo, recibirá lo siguiente
Reuniones semanales con un entrenador de comportamiento altamente capacitado y compasivo.
Un programa personalizado para sus objetivos
Asistencia personalizada por teléfono o vídeo
Acceso instantáneo 24/7 a los contenidos a través de smartphone, tableta u ordenador
Empiece hoy mismo
Rellene un cuestionario para encontrar el mejor programa para usted*.
Programe una llamada inicial con su entrenador
Empezar
Historias reales de graduados de AbleTo
"Veo que puedo superar este duro momento de mi vida, que no estoy atrapada viviendo con ansiedad, que tengo una opción para superarlo".
"Mi coach es tremenda y me encantan nuestras llamadas cada semana. Siempre salgo de nuestras llamadas sintiéndome tan inspirada y poderosa, cosas que NUNCA habría asociado conmigo misma antes de empezar a trabajar con ella."
Participante de AbleTo
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Historias reales de graduados de AbleTo
"Veo que puedo superar este duro momento de mi vida, que no estoy atrapada viviendo con ansiedad, que tengo una opción para superarlo".
Participante de AbleTo
"Mi coach es tremenda y me encantan nuestras llamadas cada semana. Siempre salgo de nuestras llamadas sintiéndome tan inspirada y poderosa, cosas que NUNCA habría asociado conmigo misma antes de empezar a trabajar con ella."
Participante de AbleTo
Desarrollado por expertos del sector, respaldado por la ciencia
Nuestro equipo de líderes sanitarios e investigadores desarrolla programas de salud mental y bienestar de alta calidad y AbleTo está acreditado por las siguientes organizaciones independientes.
Empiece hoy mismo a sentirse y vivir mejor
*Cuando se inscriba en Virtual Behavioral Coaching, se le harán una serie de preguntas para asegurar que este programa es el adecuado para usted. Es posible que se le dirija a otro recurso si sus respuestas indican que otro tipo de programa se adapta mejor a sus necesidades.